Respiratory Virus & COVID-19 Guidance

This information pertains to students only. Smith employees can learn more by visiting Human Resources.

Upper Respiratory Infections

上呼吸道感染(URI)是鼻窦发炎, nose, throat, larynx, 咽喉炎通常是由200多种普通感冒病毒引起的. Sometimes, but much less frequently, 它可以由细菌感染或流感病毒引起. 成年人和青少年通常每年感冒两到四次, 某些感染往往在一年中的特定时间更容易发生. Most of the time, URIs can be managed at home. 大多数上呼吸道感染持续7-10天，咳嗽可能持续数天以上. 抗生素不能治疗感冒病毒，而且可能导致严重的、日益严重的耐抗生素细菌问题.

  • Cough
  • Sore throat
  • Runny or stuffy nose
  • Watery eyes
  • Headache
  • Fever
  • Tiredness/fatigue
  • Achy muscles
  • Chills
  • Stomach pain
  • Nausea or diarrhea
  • Vomiting
  • Loss of appetite
  • Pink Eye
  • Cold sweats

If you have an upper respiratory infection:

Rest: 避免与他人密切接触和非必要的活动. Raise your head while sleeping.

Hydrate: 醒着的时候每小时喝8盎司的水或水合液.

Tea: 喝温的、不含咖啡因的茶来舒缓发炎的组织，保持水分.

Honey: 蜂蜜可以缓解喉咙发炎，帮助你咳嗽.

Salt: 每天用温盐水漱口几次，以舒缓和清洁喉咙.

Cough drops: 允许滴在你的嘴里融化，以缓解喉咙发炎和平静咳嗽反射.

Consume foods with vitamin C: 比如柑橘类水果、辣椒、草莓、西兰花或土豆.

Over the counter medications: 泰诺可以缓解轻微的不适、身体疼痛和头痛. Cough syrup can help ease cough. 像Zyrtec这样的抗组胺药可以帮助缓解鼻塞和鼻窦压力. 请务必向药房查询与您正在服用的药物的相互作用，并仔细阅读药物标签.

Saline nasal spray: 冲洗鼻腔和喉咙，可以减少鼻窦感染的持续时间.

本指南中描述的所有预防策略都有助于减少患病风险. They are especially helpful when:

疾病预防控制中心建议所有人使用核心预防策略. 这些都是你可以采取的重要步骤，以保护自己和他人免受生病.

Immunizations

  • 对大多数人来说，这意味着要接种当前的流感和COVID-19疫苗.
  • 如果你对在哪里接种疫苗有疑问，请致电沙赫特中心或发电子邮件 healthservices@traitementdesvarices.com.

Hygiene

  • 咳嗽和打喷嚏时用手捂住可以限制细菌的传播，从而保护他人.
  • Handwashing with soap removes germs from your hands, 当你触摸你的眼睛时，使它们不太可能感染你的呼吸系统, nose, or mouth.
  • If soap and water are not available, 使用含有至少60%酒精的洗手液可以杀死这些细菌.
  • 为了去除表面上的细菌和污垢，使用含有肥皂或洗涤剂的家用清洁剂.

Cleaner Air

  • 打开窗户和门，促进新鲜空气的流动，并在可行的情况下将活动转移到室外.

Precautions

Masks

  • Masking is optional and welcomed everywhere on campus.
  • Please be supportive of those who choose to wear a mask.
  • Masks are encouraged when you are sick.
  • 如果你生病了，去夏赫特中心看医生，你需要戴口罩.

Physical Distancing

  • 避免靠近有呼吸道病毒症状的人.
  • 避免去拥挤的地方，因为那里你可能无法保持身体距离.

Tests

  • COVID tests are available at local pharmacies. For help finding a COVID test, you can search online.
  • 病毒检测是一个有用的工具，个人谁是在严重疾病的高风险，因为它可以指导治疗建议. 如果你有免疫缺陷或被确定为有风险的人 high-risk disease who may benefit from treatment for respiratory viruses, 拨打沙赫特中心413-585-2800与供应商交谈.

Preventing Spreading a Virus When You’re Sick

When you may have a respiratory virus...‎

  • 如果你有呼吸道病毒症状，而其他原因无法更好地解释，那就呆在家里，远离他人. 这些症状包括发烧、发冷、疲劳、咳嗽、流鼻涕和头痛等.
  • 当以下两种情况满足至少24小时，你就可以恢复正常活动:
    • Your symptoms are getting better overall, and
    • 你没有发烧(也没有使用退烧药).
  • 当你恢复正常活动时，在接下来的5天里采取额外的预防措施，包括  hygiene, masks, physical distancing, and/or testing.
    • 请记住，你可能仍然能够传播使你生病的病毒, even if you are feeling better. You are likely to be less contagious at this time, 这取决于你病了多久，病得有多严重.
    • 如果你发烧或在恢复正常活动后开始感觉更糟, stay home and away from others again until, for at least 24 hours, both are true: your symptoms are improving overall, 你没有发烧(也没有使用退烧药). Then take added precaution for the next 5 days.

如果你从未出现症状，但呼吸道病毒检测呈阳性，你可能会传染. 在接下来的5天:采取额外的预防措施，如服用额外的 steps for cleaner air, hygiene, masks, physical distancing, and/or testing when you will be around other people indoors. 这对于保护那些具有增加呼吸道病毒感染严重疾病风险因素的人尤其重要.

支持免疫功能低下和/或需要残疾住宿的学生:

  • Visit the Accessibility Resource Center (ARC) to find more information about our services.
  • 请随时与ARC联系，与团队成员讨论选择并要求住宿.

Note

疾病预防控制中心为医疗机构提供单独的具体指导(COVID-19, flu, and general infection prevention and control). Federal civil rights laws 可能需要在不同情况下进行合理的修改或调整. 本指南中的任何内容均无意减损或取代这些法律.